رویکردهای عمومی به سلامت روان:
با این که سلامت روانی امری شخصی به نظر میرسد، اما دارای زمینه و ابعاد اجتماعی عمیق است.
۸ عامل اجتماعی افزایش یا کاهش سلامت روانی
- عوامل اقتصادی: ثبات و امنیت اقتصادی و رشد اقتصادی.
- خانواده: رویکردهای تربیتی والدین.
- مدرسه و نظام آموزشی: برنامه آشکار آموزشی و برنامه پنهان آموزشی.
- مذهب: باورهای مذهبی، آزادی یا اجبار مذهبی.
- سیاست و حکمرانی: ارزش و حقوق انسان نزد حکومت و مشارکت در سرنوشت کشور.
- گروه و شبکه دوستان و حامیان
- رسانهها و شبکههای آنلاین
- سایر عوامل اجتماعی: امکانات پزشکی و سلامت، سرگرمی و تفریح، …
سطحهای مختلف تاثیر سازوکار اجتماعی بر سلامت روان
عموم مردم، حتی افرادی که دسترسی مستقیم به زندانیان سیاسی ندارند، میتوانند به کاهش آسیبها و چالشهای ذهنی آنان کمک کنند.
۵ روش حمایت عمومی از سلامت روانی زندانیان سیاسی
- قدردانی از زندانیان سیاسی
- پرهیز از تنش لفظی و رفتاری
- تقویت روحیه جمعی
- افزایش ارتباطات و کنش گروهی
- گسترش گفتمان حقوق شهروندی
سواد سلامت روان چیست؟
دانش و آگاهی افراد در مورد سلامت یا بیماریهای ذهن و روان، سواد سلامت روان است.
۴ مانع در افزایش سواد سلامت روانی
- تصور بینیازبودن از یادگیری مهارتهای سلامت روانی
- اجتناب از ارتباط با مشاوران متخصص
- توجه به مطالب غیرعلمی و خرافی
۵ اقدام برای افزایش سواد سلامت روانی برای کودکان
- فراهمکردن محیط سالم و امن
- آموزش از طریق «الگو بودن» برای کودکان
- گفتوگوی متناسب با سن و سطح رشد عقلی کودک
- اجتناب از سرزنش کودکان
- مراقبت از کودک جهت دسترسی سالم او به رسانهها و اطلاعات
۴ بخش اصلی سواد سلامت روانی
- دانش و آگاهی درباره مشکلات ذهنی و روانی
- میزان اطلاعات درست/نادرست یا تصورات قالبی پیرامون سلامت روان
- مهارت کمک گرفتن از متخصصان
- مهارتهای مراقبت از خویشتن